ダンサー向けトレーニンググループ会員様専用ページ linkcondi ダンサーに向けたダンスに必要なトレーニング、ケアの方法などを紹介するグループです。 トレーニング理論・考え方 パフォーマンスアップで考慮すべき身体要素とピラミッド 体幹トレーニングの前にリラックスさせる意義 運動が与える脳の認知機能への影響～BDNFとは～ 姿勢が崩れやすいポイント～口腔、舌編～ 姿勢が崩れやすいポイント～肋骨編～ ほぐし ストレッチポールほぐし20種類 レッスン パフォーマンスに使えるアクロバットムーブ2/10/10 内容：ストレッチ、体幹、基本、蹴り練習、蹴りコンビネーション パフォーマンスに使えるアクロバットムーブ2/10/18 内容：ストレッチ、体幹、基本、蹴り練習、低い回転蹴りの種類 パフォーマンスに使えるアクロバットムーブ2/10/24 内容：ストレッチ、体幹、基本、蹴り練習、低い回転蹴りの変型 初心者向けストリートダンス基礎 ストリートダンス基礎 アイソレーション入門 ストリートダンス基礎 アイソレーションとリズムトレーニングの組み合わせ基礎 Ｌockダンス基礎 ペイシング、トゥエル、ポイント、ロック
