パーソナルレッスン

【もみほぐし】【パフォーマンスアップレッスン】の2種類があります。

【もみほぐし】は徒手でのストレッチやほぐしを用いて、疲労回復、姿勢改善、動作改善などを目的に行います。

【パフォーマンスアップレッスン】は

ストレッチ、ファンクショナルトレーニング、体ほぐし、神経機能改善ワーク、感覚改善ワーク、中枢神経系（脳機能）改善ワーク、などを用いて、

• 姿勢改善（猫背、反り腰、内股など）
• 可動域、柔軟性改善（開脚、ブリッジ、各部位の可動域など）
• 疲労、身体愁訴改善（肩こり、腰痛など）
• お子さんの身体能力アップ＆ストレス軽減（走力、ジャンプ力増加、多動の改善など）
• パフォーマンスアップ（ダンスのスキルを高める、アクロバットの技を覚える、スポーツ動作のキレを良くするなど）

などを目的にレッスンを行います。

お客様と相談しながら、レッスン内容を決定していきます。