パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

【もみほぐし】【パフォーマンスアップレッスン】の2種類があります。

【もみほぐし】は徒手でのストレッチやほぐしを用いて、疲労回復、姿勢改善、動作改善などを目的に行います。

【パフォーマンスアップレッスン】は

ストレッチ、ファンクショナルトレーニング、体ほぐし、神経機能改善ワーク、感覚改善ワーク、中枢神経系(脳機能)改善ワーク、などを用いて、

  • 姿勢改善(猫背、反り腰、内股など)
  • 可動域、柔軟性改善(開脚、ブリッジ、各部位の可動域など)
  • 疲労、身体愁訴改善(肩こり、腰痛など)
  • お子さんの身体能力アップ&ストレス軽減(走力、ジャンプ力増加、多動の改善など)
  • パフォーマンスアップ(ダンスのスキルを高める、アクロバットの技を覚える、スポーツ動作のキレを良くするなど)

などを目的にレッスンを行います。

お客様と相談しながら、レッスン内容を決定していきます。

レッスン料金

レッスン料金一般スタジオダンス会員
ボディケア30分(上半身、下半身、頭のいずれか1ヵ所)3,000円(税込)2,800円(税込)
ボディケア45分(上半身、下半身、頭のいずれか2ヵ所)4,400円(税込)4,200円(税込)
ボディケア60分(全身)5,500円(税込)5,200円(税込)
パフォーマンスアップレッスン5,500円(税込)5,200円(税込)
パーソナル4回パッケージ(期限2カ月)20,400円(税込)※1回辺り5,100円
パーソナル8回パッケージ(期限3カ月)38,400円(税込)※1回辺り4,800円
パーソナル料金表

※パフォーマンスアップレッスンの時間は初回75分、2回目以降は60分前後となります。

2022年5月料金改定を行いました。60分6,000円→5,500円となり、他のコースも併せて改定を行いました。

お好きな時間帯を選び、お名前、連絡先、パーソナルレッスンを受講したい旨を書いていただき、送信をお願いします。その後予約が完了すればメールが返信メールが届きます。3日経っても返信が無い場合はお手数ですが下記のアドレスまでご連絡をお願いします。

linkstandard.con@gmail.com

パーソナル8回パッケージコース

個人カルテを作成し、目的に向けて徹底的に指導していきます。

通常レッスンに加え、ホームワーク動画指導、トレーニング動画配信サービス無料使用可能

最新のトレーニング情報や体にまつわるお得情報も知ることができます。

パーソナルアクロバットレッスン

ワンツーマンでのアクロバット指導サービスです。

  • イベントのためにバク転を早く覚えたい
  • いつものレッスンにプラスして練習したい
  • 自分の悪いくせを直しながらアクロバットを覚えたい
  • その他技(倒立、バク転、マカコ、バク宙、側宙、前方ブリッジ回転、後方ブリッジ回転、バタフライツイスト、カポエイラ技、など)をワンツーマンで覚えたい

などの方にお勧めです。

料金は1レッスン5000円、60分前後のレッスン時間となります。

対象:小学生~大人

【8回パッケージコース】

料金38400円(税込)期限3カ月

個人カルテを作成し、目的の技の習得に向けて徹底的に指導していきます。

通常レッスンに加え、ホームワーク動画指導、アクロバットトレーニング動画配信サービス無料使用可能

お好きな時間帯を選び、お名前、連絡先、パーソナルレッスンを受講したい旨を書いていただき、送信をお願いします。その後予約が完了すればメールが返信メールが届きます。3日経っても返信が無い場合はお手数ですが下記のアドレスまでご連絡をお願いします。

linkstandard.con@gmail.com